携帯電話の優先順位を下げる。
１．目の前のヒト・モノ・コトを優先する。
（１）目の前のヒト：会話、打ち合わせ、会議、食事の相手など
（２）目の前のモノ：課題、レポート、解決すべき問題、料理など
（３）目の前のコト：仕事、授業、家事、育児、バイト、食事など
２．電源を切って寝る。
（１）枕元に置くのは、電子レンジの前で寝ているようなものだ。
→人体への影響やマイナスイオンの影響に無知ではいけない。
（２）朝の支度を終えてから、電源を入れる。
→朝食や支度など優先すべきコトが他にある。
３．見える場所に置かない。
（１）バッグの中などに入れておく。
（２）携帯電話に支配されていることに気付け。
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携帯電話は後でチェックする。今ではない。